Force est de constater que l’alimentation industrielle ou déséquilibrée, le stress intense, les perturbateurs endocriniens sous diverses formes, les ondes électromagnétiques omniprésentes, la pression au travail, pour ne citer que cela, jouent clairement un rôle dans la fatigue de nos organismes, à tous les niveaux.
S’ajoutent à cela des éliminations qui parfois ont dû mal à être suffisantes, des temps de recharge au contact du Vivant qui sont réduits, l‘absence d’activité physique, un temps de sommeil raccourci privant les cellules de leur nettoyage, le manque de relations harmonieuses, le non-respect de ses propres besoins, etc.
Ainsi d’un côté, il y en a trop, et de l’autre pas assez. Il y a déséquilibre. Le corps, pourtant en quête constante d’homéostasie, cet équilibre qui justement préside à notre santé, se retrouve en difficulté. Il ne reçoit pas assez de ce dont il a besoin, ou il n’élimine pas assez, ou il ne se recharge pas assez, ou tout cela à la fois. Dans son intelligence absolue, il enverra des signes, pour faire savoir que nous ne répondons pas à ses besoins. Ces fameux symptômes sont les mots que notre organisme exprime. Ne pas les entendre, c’est risquer l’usure du corps, menant potentiellement à terme à des dysfonctionnement chroniques, à des pathologies graves voire lésionnelles.
En effet, nos modes de vie intenses mènent très fréquemment à des déséquilibres… dont parfois nous n’avons même pas conscience. Flatulences ou ballonnements tous les jours, alternance constipation/diarrhée, remontées acides, coups de pompe après le repas, problèmes de peau récurrents, infections urinaires fréquentes, règles douloureuses, ménopause ou andropause compliquée, faiblesse circulatoire, blessures répétées aux tendons/ligaments, douleurs articulaires, fragilité osseuse, encombrement ORL régulier, réactions allergiques, système immunitaire fragile, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, performances sportives ou intellectuelles en baisse sont autant d’exemples de petits maux du quotidien, dont on s’accommode le plus souvent … comme une fatalité. Or, et c’est une bonne nouvelle ! , la Naturopathie, avec son approche et ses techniques, peut vous accompagner sur les réglages à faire pour aller dans le sens du bien-être et de la santé.
En tant que naturopathe, je n’ai pas vocation à faire disparaître les symptômes, quand il y en a déjà. Mais à chercher d’où ils proviennent, comprendre pourquoi ils s’expriment, comment ils ont pu apparaître.
Mon rôle est de mettre en lumière les habitudes et comportements du quotidien, ces petites (ou moins petites) erreurs de vie, qui cumulées les unes aux autres, sont à l’origine de ces troubles constatés. Mon objectif est de vous apporter des explications et de trouver des solutions, afin de supprimer la ou les causes de ces dysfonctionnements.
Ensemble, nous définirons votre Programme d’Hygiène Vitale, qui vous donnera les réponses et conseils concrets pour une meilleure hygiène de vie. Il sera basé sur nos techniques naturelles naturopathiques dont les 3 piliers majeurs sont l’alimentation, l’exercice physique et la gestion du mental/stress.
Consulter un naturopathe c’est donc par conséquent miser sur son capital santé et sur l’intelligence du corps à toujours chercher à se réparer. Pour vous permettre de (re)prendre de bonnes habitudes, et de retrouver un mieux-être.
La naturopathie est naturellement ouverte à tous. J’ai presque envie de dire, qu’au titre de la prévention qu’elle défend, le plus tôt est le mieux ! Elle est effectivement indiquée tant dans une démarche de prévention pure, que pour accompagner une grande diversité de problématiques.
Bébé, enfant, adolescent, jeune adulte, dans la force de l’âge, jeune senior ou senior : la naturopathie de par ses fondamentaux et des principes fondateurs est en mesure d’accompagner :
les problématiques gérées par vos médecins spécialistes, et que la naturopathie peut accompagner en parallèle en travaillant sur l’hygiène de vie :
toutes les étapes de la vie :
des besoins ponctuels ou non :
Je vous propose des RDV en cabinet, en visio et à domicile (pour plus de renseignements sur les RDV et tarifs à domicile, cf FAQ).
Le premier rendez-vous consiste toujours en un Bilan de Vitalité naturopathique. Les RDV suivants sont des suivis. Et je propose aussi des accompagnements sur la durée.
La première consultation et les suivantes ne se passent pas tout à fait de la même façon. Voici pourquoi et comment.
Cette première consultation, nommée bilan de vitalité ou bilan naturopathique, dure entre 1h30 et 2h, selon vos besoins. Elle se décompose en 3 parties :
L’anamnèse : un temps d’échange précieux, l’étape la plus longue et essentielle du RDV. Faire connaissance en somme ! Nous nous penchons en détails sur votre parcours, vos habitudes alimentaires, votre façon de vivre au sens sommeil/activité physique/stress/émotions, votre environnement, et les raisons pour lesquelles vous venez me consulter. Sans jugement, en toute transparence et bienveillance. En amont de ce RDV, je vous aurai fait parvenir un premier questionnaire préparatoire afin de pouvoir prendre connaissance déjà d’une partie de votre contexte de vie avant de vous recevoir.
Observations physiques pour recueil d’éléments complémentaires sur le niveau de vitalité et d’éventuels déséquilibres :
Le bilan morphologique, c’est-à-dire l’observation de votre constitution ostéo-musculaire (vous restez habillé.e). En effet, les proportions et la forme de notre ossature (corps, visage, mains, crâne, etc) de nos muscles permettent de définir ce qu’on appelle le votre tempérament naturopathique (lien vers Blog Constitution, Tempérament et Terrain.). Ces éléments sont innés (contrairement à vos habitudes de vie évoqués en anamnèse). Ils révèlent des forces et des potentielles fragilités qu’il est important de prendre en compte, l’objectif étant d’adapter votre hygiène de vie à ces éléments qui vous sont propres.
Le bilan iridologique, c’est-à-dire l’observation de vos deux iris à l’aide d’une loupe professionnelle. L’iris est une terminaison nerveuse du système nerveux central. Chacune de ses zones correspond à la représentation d’un organe ou d’une partie du corps. Ses fibres, reliefs, tâches, couleurs et la pupille peuvent donner des indications sur votre vitalité, sur des organes plus sensibles, ou des prédispositions psycho-émotionnelles.
Définition du Programme d’Hygiène Vitale (PHV). Ce sont les recommandations que je vous proposerai en tenant compte de votre motif de RDV, de tout ce qui ressortira de l’anamnèse et des observations physiques réalisées, ainsi que de votre rythme d’adaptation au changement. Le propos étant de vous permettre d’atteindre les objectifs & besoins que vous vous êtes fixés, tout en étant à l’écoute de vos possibilités et votre environnement de vie. Ce Programme d’Hygiène Vitale (PHV) vous sera également envoyé par écrit, sous forme de synthèse des bonnes pratiques et conseils personnalisés portant essentiellement sur l’alimentation, le mouvement, le sommeil et la gestion du stress.
Nous sommes tous très différents face aux phases de changements dans nos vies. Pour vous accompagner de façon durable et de plus près dans ces nouvelles habitudes vers le bien-être, nous avons pensé pour vous des accompagnements sur 3 mois (coffret « suivi Trimestram » et coffret ou NaturoCoach ») ou 12 mois (« coffret NaturAnnée »).
Retrouvez ces différents coffrets ici
Cet appel « Découverte » n’est pas une consultation mais une occasion de me poser toutes vos questions sur la naturopathie en général, et mon approche en particulier.
Nous pourrons faire déjà un peu connaissance, et je vous présenterai ma façon de travailler afin de vous mener vers vos objectifs.
C’est ce qu’on appelle le bilan naturopathique, et il peut se réaliser en visio mais idéalement, il est à réaliser en cabinet.
Cette première consultation nous permettra de réaliser votre bilan de vitalité. Au moyen notamment d’un long et précieux échange (anamnèse) sur votre parcours, vos habitudes entre autres alimentaires, votre façon de vivre au quotidien, et les raisons de votre visite – sans jugement et en toute bienveillance ; ainsi que d’un bilan morphologique/iridologique.
Je pourrais ainsi définir votre votre niveau de vitalité. Puis, nous conviendrons ensemble du programme d’hygiène de vie (PHV) à mettre en place pour votre mieux-être.
Pour les 10/18 ans :
En cabinet uniquement, pour la première consultation des 10/18 ans.
Consultation en présence d’un adulte référent idéalement, et obligatoirement pour les moins de 16 ans.
Durée : 1h-1h15
Tarif : 70€
Pour les moins de 10 ans :
En cabinet uniquement pour les moins de 10 ans. Présence d’un adulte référent obligatoire.
Durée : 1h
Tarif : 60€
Pour en savoir plus sur le déroulement d’un bilan naturopathique.
Réduction de 20% sur les consultations bilans naturopathiques et RDV de suivi pour les étudiants, personnes en recherche d’emploi, éligibles aux minimas sociaux, ou encore pour les personnes en situation particulière.
Le RDV de suivi peut se dérouler en cabinet ou en visio.
Nous conseillons idéalement un RDV de suivi dans les 4 à 8 semaines qui suivent la toute première consultation.
Un « suivi » est valable dans les 12 mois suivant la consultation « bilan naturopathique ».
Pour les 10/18 ans :
RDV de suivi en présence d’un adulte référent idéalement, et obligatoirement pour les moins de 16 ans.
Durée : 1h
Tarif : 60€
Pour les moins de 10 ans :
RDV de suivi en cabinet uniquement pour les moins de 10 ans. Présence d’un adulte référent obligatoire.
Durée : 45mn
Tarif : 45€
Pour en savoir plus sur le déroulement d’un RDV de suivi
Réduction de 20% sur les consultations bilans naturopathiques et RDV de suivi pour les étudiants, personnes en recherche d’emploi, éligibles aux minimas sociaux, ou encore pour les personnes en situation particulière.
Pour les personnes convaincues qu’un réel suivi est capital pour se donner toutes les chances, et qui ont besoin d’un petit coup de pouce au démarrage !
Accompagnement sur 3 mois
Tarif : 180€ (Valeur 210€)
Vous avez conscience que votre corps a besoin de temps pour commencer à retrouver son équilibre ? Vous appréciez d’être soutenu.e et guidé.e lors de changements dans votre quotidien ? Vous aimez qu’on vous rassure sur le chemin ? Cette formule est pour vous ! Un conseil sur un nouvel aliment, un petit doute en testant une habitude proposée dans le PHV, un moment de découragement ? Je vous guide, je vous rassure, et hop, ça repart !
Accompagnement sur 3 mois
Tarif : 280€ (Valeur 372€)
Vous avez plusieurs troubles à soulager et vous aimez l’idée d’un soutien au long cours. Vous souhaitez prendre durablement votre bien-être en mains et faire un vrai travail de fond. Vous êtes future maman (pré-conception/grossesse) ou vous venez de l’être. Ce coffret est pour vous ! Ces divers RDV sont autant de jalons précieux dans ces changements que vous déciderez de mettre en place. Et ma disponibilité par messages vous apportera la réassurance et le soutien nécessaires en cas de question ou de doute, toujours avec bienveillance et dynamisme.
Accompagnement sur 12 mois
Tarif : 320€ (Valeur 417€)
